Lifestyle Coaching
Brede betekenis waarbij een lifestyle coach iemand is die naar het complete plaatje kijkt. Met een arts alleen of fysio kom je er vaak niet. Met alle respect, er zijn te veel mensen met 1 kunde terwijl in de vroegere eeuwen bekenden een beetje verstand van alles hadden. Als je hoort dat een specialist je niet kan helpen of bij hem ligt de eindconclusie, dit kan iets zijn waar je mee moet leven of accepteren. Waarom? het kan … en het kan zo zijn dat de specialist net niet genoeg kennis heeft.
Persoonlijkheid
- Wie ben ik?
- Persoonlijkheidstype
- Wat wil je zijn?
- Waarom eigenlijk?
- Nog een keer wie ben je en wat wil je zijn\
- Afscheid oude ik
- welkom nieuwe ik
- Werken van binnen en buiten
Personal Training
- Gemoedstoestand
- Doel van de training?
- Core stability
- Voedingsleer
- Calisthenics
- Functionele oefeningen
- Uithoudingsvermogen
- mind muscle connection
- Nieuwe motor units
Meditation
Visualiseren
Doelen halen
Personal life coaching
Mental Coach
Loopbaan coaching
Bewustwording
Psychologie
- De vier b´s
- Basisemoties
- De onderliggende emoties
- Onderbewustzijn
- Vertoning van gedrag
- visuele cirkel doorbreken
- Emoties beheersen
Energie
- Wat is energie
- Tafel der elementen
- Zonne Energie
- Elektrische energie
- Yoga
- voeding
- chi
- prana
- chakra systeem
- Water
Stress
- Ontladen, ventileren
- Oefeningen en tips
- Stress en ontspanning
- Herprogrammeren met NLP technieken
- Pijn
- Zenuwstelsel
- Ruggenmerg
- Ruggengraat
- Motoriek
- Cognitie
