Lifestyle Coaching
Brede betekenis waarbij een lifestyle coach iemand is die naar het complete plaatje kijkt.
Persoonlijkheid
- Identiteit
- Persoonlijkheidstype
- Zienswijze aanleren
- Gemoedstoestand relativeren aan natuur
- Core stability
- Voedingsleer
- Calisthenics
- Functionele oefeningen
- Uithoudingsvermogen
- Mind-Muscle-Connection
- Nieuwe motor units
Meditation
- Visualiseren
- Doelen halen
- Personal life coaching
- Mental Coach
- Loopbaan coaching
- Bewustwording
Psychologie
- Basis emoties
- Beperkende overtuigingen
- Onderliggende emoties
- Het bewuste en het onderbewustzijn
- Gedrag, expressie en uitingen
- Patronen, ritmes en het veranderen van gedrag
Energie coaching
- Wat is energie
- Energiebronnen
- Belastbaarheid en belasting
- Energiegevers en energienemers
- Opname van energie in het menselijke lichaam
- Energie in voeding
- chakra systeem
- Kracht in de natuur
Stress
- Wat is stress
- Laden, ontladen
- Inspanning en ontspanning
- Herprogrammeren met NLP technieken
- Pijnbeleving
- Fisiologie in combinatie met MMM( Mind Muscle memory)
- Positieve stress
- Centrale Zenuwstelsel
- Ruggenmerg en Ruggengraat
- Cognitieve coachingstechnieken
- De opbouw van de hersenen die zorgen voor stress