Sem Tzu

Lifestyle Coaching

Brede betekenis waarbij een lifestyle coach iemand is die naar het complete plaatje kijkt. Met een arts alleen of fusio kom je er vaak niet. Met alle respect, er zijn te veel mensen met 1 kunde terwijl in de vroegere eeuwen bekenden een beetje verstand van alles hadden. Als je hoort dat een specialist je niet kan helpen of bij hem ligt de eindconclusie, dit kan iets zijn waar je mee moet leven of accepteren. Waarom? het kan … en het kan zo zijn dat de specialist net niet genoeg kennis heeft.

Persoonlijkheid

  • Wie ben ik?
  • Persoonlijkheidstype
  • Wat wil je zijn?
  • Waarom eigenlijk?
  • Nog een keer wie ben je en wat wil je zijn\
  • Afscheid oude ik
  • welkom nieuwe ik
  • Werken van binnen en buiten

 

Personal Training

  • Gemoedstoestand
  • Doel van de training?
  • Core stability
  • Voedingsleer
  • Calisthenics
  • Functionele oefeningen
  • Uithoudingsvermogen
  • mind muscle connection
  • Nieuwe motor units

Meditation

Visualiseren
Doelen halen
Personal life coaching
Mental Coach
Loopbaan coaching
Bewustwording

Psychologie
De vier b´s
Basisemoties
De onderliggende emoties
Onderbewustzijn
Vertoning van gedrag
visuele cirkel doorbreken
Emoties beheersen

Energie

  • Wat is energie
  • Tafel der elementen
  • Zonne Energie
  • Elektrische energie
  • Yoga
  • voeding
  • chi
  • prana
  • chakra system
  • Water

 

Stress

  • Ontladen, ventileren
  • Oefeningen en tips
  • Stress en ontspanning
  • Herprogrammeren met NLP technieken
  • Pijn
  • Zenuwstelsel
  • Ruggenmerg
  • Ruggengraat
  • Motoriek
  • Cognitie

Acceptatie
Cirkel van betrokkenheid en invloed
Go with the flow
Tao te ching
Energie volgt bewustzijn
Intentie-experiment
De boom en het steeltje
Relativeren
Verandering begint bij verantwoordelijkheid